1.坚持多喝水日均摄入2000毫升水，保持身体水分，促进水油平衡，肌肤更有光泽2.坚持运动坚持每日有氧运动，帮助身体出汗，这有助于面部肌肤紧致和减少皱纹，面部瑜伽也是有益的补充；3.用抗老精华油坚持用具有抗老能力的抗老精华油，如OF多效精华油！每天坚持用，可以搭配按摩手法揉搓吸收

4. 坚持不熬夜晚睡导致肌肤粗糙、黯淡、衰老。建议不迟于11点就寝，确保皮肤得到休息

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